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粽子不能和什么一起吃
日期:[2020/1/15 9:32:27]   共閱[36]次
    粽子是高熱量的食物,適當吃對身體有好處。但是在吃粽子的時候,不要與一下這些食物同食,希望能幫助到大家,下面我們一起來看看粽子不能和什么一起吃吧。
   1、寒性蔬菜:粽子不要與含水分很多的寒性蔬果類一起食用,比如西瓜、冬瓜等,本身粽子中的糯米黏連,多吃不容易消化,在加上寒性的蔬菜,即使蔬菜中含有纖維成分,但是由于部分蔬菜性寒,也容易造成腹瀉或腹痛。
   2、油炸食物:粽子與油炸食物混在一起吃會加重胃腸道負擔,再加上夏天天氣炎熱,身體熱量不易外散,吃太多高熱量食物,可能導致中暑。
   3、高鹽菜肴:粽子的內餡事先就已先腌制過或拌炒過,鈉含量屬于較高的食物,食用時應避免再沾佐料,如醬油膏、甜辣醬等,以免造成鹽份攝取過多的情形,不但對于高血壓及腎臟病的患者,會加重身體的負擔,對于減重民眾,容易造成下半身水分滯留而影響代謝,降低減重效能。
    此外,忌諱在吃完粽子后進食冰鎮啤酒、冰飲料、冰激凌等冰冷食物,否則很容易引起腸胃道疾病,如惡心、嘔吐、急性胃腸炎等。
    小編:ory
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